『「気づく」77の習慣』の本を使って、毎月霊学ワークショップを行っています。
この本は、私たちが気づかないうちに身に着けている77の習慣に、疑問を投げかけてくれています。
９月の霊学ワークショップは仙台と東京で開催。私は仙台を担当しました。
テーマは
46. 「仕事ができても人が良すぎれば出世しない」
26．「すぐに人と比べてしまうんです」
18．「自分は何者なんだろう？」
担当講師二人で、３つの単元の共通ポイントとして選んだのは、
「自分を正しくみる」でした。
正しくみる＝自分は何者だと思っているのだろうか？
正しくみられない理由の中に、自分の感情（自分を知る手段）を自分が理解出来ているのだろうか？
という問いがたちました。
自分の感情を言語化して表現することが苦手だった、担当二人の共通した体験があったから発したものでした。
色んな感情を感じつつも言語化出来なかったので、自分の思いを他人に伝えることがなく、伝わらない苛立ちを、「怒り」として表現し、錯覚していた過去がありました。
怒りという感情は、溜め込んでも解消することはなく結局は、「我慢する」「～ねばならない」「～しなければならない」という選択をして、本当の自分を理解出来ないでいました。
参加してくださったLWの方々と共に、自分を正しくみるワークをさせて頂きました。
怒っていたと思っていた感情が、悲しくて残念と変わった時、初めて自分を正しくみられたと思いました。
後半は、「今を生きる」をテーマにしました。
時空連続体の罠の中にいる私たちは、今を生きているようで、頭の中は過去の出来事を反芻していたり未来のことに不安を感じていたりしていました。
「今を生きる」を体感してもらいたくて呼吸の実験をしました。
呼吸をするときに、数を数えることをしました。
実験後に、感じたことをシェアしていただきました。
〇呼吸を重ねるとともに、意識がだんだん広がっていく感じがした。
〇自分の身体に意識が向き、痛いところがあると気づいた
〇呼吸がだんだんと深くなった
〇呼吸が深くなったり浅くなったり、同じ自分がいないと感じた
など
「毎日新しい自分」を意識するために、参加者の皆さんで朝の習慣を考えました。
〇螺旋振動法をする
〇今日の一日を明確に意図する。
〇今日は良い一日だった（加納先生のお言葉）と言ってみる。
〇量子ボディと言う
など多数のアイデアが出ました。
参加して下さった方々とパワフルで楽しい時間を持つことが出来ました。
ありがとうございました。
ミーナ
参加された方の感想をご紹介いたします
・自分を正しくみる(時空連続体の罠)
・今を生きる(毎日新しい私)
のワークでした。
ワークの質問は端的でしたが、自分を正しくみることが難しく、非常に悩みました。しかし、ホルスカードで引いた言の葉に｢要は簡単なことなんじゃないか？｣と切り替えることができました。ホルスカード恐るべし…
また、毎日新しい私であるために、朝目覚めた時の新しい習慣をグループで考えました。毎日、｢今何時!?｣と目覚めている私には新しい習慣の実行は出来ていません。なので｢そうね、大体ね～｣と誤魔化して歌います。こっちは習慣になっているのですが。 ＜大野睦美さん＞
