- 簡単なポーズを繰り返しながら身体をリラックスさせ、深く心地よい呼吸に導いていくことで、自律神経やホルモンバランスが整います。
- さらに膣トレとも言われる骨盤底筋エクササイズも取り入れながら、尿漏れや下腹部ポッコリなど、多くの女性の悩みにもアプローチしていきます。
- 運動の経験や体の柔軟さ年齢など関係なく、どなたでもご参加頂けます。
- 楽しく体を動かし、新しいワタシで春を迎えましょう!
日時:3/15(水)11:00~13:00
参加費:3,300円
会場:ビューラボ仙台Part1
- 【お申込・お問合せ】
- ビューラボ仙台PART1:bl.sendai2@gmail.com( 022-398-8505)
- 〒980-0014 仙台市青葉区本町2丁目17-29カーサ・デ・セントロ801地下鉄南北線「勾当台公園駅」南4出口から徒歩2分
- 定休日:火曜日