瞑想を生活の中に取り入れてみませんか？

静かに呼吸を整える。

普段の自分が、どんな呼吸でいるかを意識する。

自分に意識を向けてみる。

どんな振動でいるんだろう？

今の自分の振動が、明日を創るから。

今日は明日の原因。

明日を変えようと思ったら、今日を変えないとね。

今日を変えようと思ったら、今の自分を知らないとね。

だから貴方の「今」はとても大切。

これは文字通り「いま」のこと。

瞑想が何になるのか？と思われた方は一度体験してみてください。

自分が「今にいない」ことに気づいて驚くかも。

今がない。

いつもどこか緊張していませんか？

いつも何かを考えていませんか？

呼吸は人間にとってとても大切なものなのに意識していない。

呼吸を使って自律神経を整える。

ノンストップな日常に、棹をさして流れを変える。

☆BLカルチャー・瞑想

☆1/31（木）13：30～

☆ボディライトニング仙台サロン（青葉区本町2丁目17-29　カーサ・デ・セントロ801）

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ボディライトニング仙台サロン　bl.sendai2@gmail.com（ 022-398-8505）