毎日の生活の中での偏った姿勢、運動不足、加齢、ストレス。それらが原因で起こる心身の不調をヨガで改善しませんか？ 簡単なポーズを繰り返しながら身体をリラックスさせ、深く心地よい呼吸に導いていくことで、自律神経やホルモンバラ… もっと読む »

暖かい日差しに、春を感じる季節になってきました。 大人はようやく重いコートを脱いだ頃ですが、子どもたちは外で半袖になって遊んでいましたよ！ 全身で楽しんでいる姿に、懐かしさをおぼえました。 パティオおばさんの12の月の物… もっと読む »